你好,欢迎来到澳门银河官网时尚网精彩专题

想要皮肤好应该多吃这些

头像
编辑:木木
2017-05-09 16:51:09  来源于:澳门银河官网

  不要再说护肤只属于女性了,现在很多的男士有都是很注重自己肌肤的,毕竟这是一个看脸的时代,没有颜值至少让好皮肤给你加点分。我们平时护肤都是以护肤品为主的,其实皮肤的状态不好,也有可能是因为你身体出现了问题,我们可以多吃有营养的东西,用食物养出好肌肤。

护肤

护肤

  1、西兰花

  富含抗氧化维生素C及胡萝卜素,专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物,能增强皮肤抗操作能力,有助于保持皮肤弹性。

  2、胡萝卜

  胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。

  3、蜂蜜

  美国戴维斯加州大学进行的研究结果显示,蜂蜜是一种健康食品,有助于提高人体内有益健康的抗氧化剂水平。促进皮肤红润细腻有光泽。

  4、牛奶

  牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

护肤食物

护肤食物

  5、海带

  它可以调节血液酸碱度,防止油脂产生。《本经逢源》说,猪肉具有“精者补肝益血”的功效。《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔,并能治之作用”。所以,排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦。

  6、三文鱼

  其中的脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。

  7、猕猴桃

  又称“仙桃”,不仅可以滋补强身、清热利尿、生津润燥,其味酸甜可口,营养十分丰富,临床上作用广泛,深受人们的喜爱。同时它可以抗黑色素的生成,消出雀斑。

猕猴桃

猕猴桃

  8、肉皮

  肉皮蛋白质的主要成分为胶原蛋白和弹性蛋白。常食用肉皮可使贮水功能低下的组织细胞得以改善,减少皮肤皱纹,令人丰采长存。

  9、西红柿

  多吃西红柿可以降低胆固醇的含量,西红柿中丰富的维生素还可以辅助治疗贫血。主要的是:西红柿中还含有一定量的钾离子和镁离子,它们都具有降压的作用,能扩张血管,增加血管舒缓度,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。

  10、海带

  它含有丰富的矿物质,常吃能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。

  不要一直依赖护肤品的作用,有一个好的生活习惯多运动,饮食规律。你肯定会发现自己的肌肤变得越来越好了,当以后你发现你比同龄人年轻的时候,你肯定会感谢自己对肌肤的养护。

相关阅读
什么护肤品美白效果好 备受追捧的护肤品就在这里!
金秋护肤旺季来临,美丽田园加盟店喜获丰收

金秋护肤旺季来临,美丽田园加盟店喜获丰收

转眼又到金秋时节,要说今年美业盛事,当属美丽田园美容院开放加盟。美丽田园加盟政策推出以来就在全国范围内迅速扩张数十家新店,几个月过去了,他们的运营状况如何?

2017/10/30 16:07:55 护肤 保湿 美丽田园
淡斑效果好的护肤品 攻克了脸上长斑怎么办的世纪难题

淡斑效果好的护肤品 攻克了脸上长斑怎么办的世纪难题

都说“一白遮百丑”,但偏偏,在伟大的美白事业上总逃不出长斑的“魔爪”。脸上长斑,“啪”的一下老了好几岁,秋风扫落叶,一夜变老真不是梦啊……于是,祛斑变成了“面子”的头等大事。

2017/10/24 17:49:05 淡斑 祛斑 护肤
脱发严重怎么办 头发稀少用什么好

脱发严重怎么办 头发稀少用什么好

随着社会压力越来越大,脱发开始出现低龄化的趋势,根据调查发现,脱发人群中,30~40岁的脱发人群占39.6%,20~30岁的人群占到了26%,就连小于20岁的脱发者都占了7%。脱发现象已经日趋严重化,那么脱发严重怎么办,头发稀少用什么好呢?

2017/10/19 11:19:17 脱发 掉发 护发
大家都在看
我要说一说
娱乐新闻泡妞服饰理容
热辣美图
张睿写真hold住浪漫粉色 印花套装诠释绅士范儿

张睿写真hold住浪漫粉色

近日,演员张睿曝光了一组浪漫写真。写真中张睿身穿印花套装,在浪漫的粉色背景下尽显帅气优雅。据悉,电视剧《独步天下》正在热播,张睿在剧中饰演大贝勒代善,多情的暖男属性圈粉无数。

时尚理容泡妞技巧
  • 斜方肌

    斜方肌是位于上背及中背的表层肌肉,并根据其肌纤维走向分成上、中、下三部分。斜方肌训练比一般健美训练都要简单,其主要动作就是耸肩,也就是两肩向两耳方向上抬,没有什么更高难的技术或动作。很多的男士想要自己的上肢更强壮,就会选择练斜方肌。

  • 杠铃

    杠铃是一种核心训练运动训练器材,属于重量训练的一种,利用杠铃训练器材,来增进肌肉力量的训练,也可以利用杠铃进行核心训练,促进整体的协调性。在健身房中有很多人都会选择杠铃这种健身器材,不过健身的动作还是要标准,不然会伤到自己。

  • 纹理烫发型

    纹理烫相较于其他烫发发型,更加的温和,蓬松而不凌乱,尽显男生优雅的绅士风度,是非常受男士欢迎的。虽然都是纹理烫还是有很多不同类型的,你可以根据自己的脸型来选择,要符合自己的气质,找到适合的自己的发型。

  • 美白果汁

    美白是我们护肤的一个永久话题,美白果汁具有美白养颜的功效,适合想要美白皮肤的人。有些vc含量比较高的水果,可以很好抑制黑色素,我们在平时可以多摄入。皮肤的好坏跟我们的身体状况是密切相关的,果汁除了可以美白外还可以增强免疫力。

  • 光棍节脱单

    眼看光棍节马上就要到了,单身狗们表示非常焦虑,这可怎么办呢?不妨让我们高呼光棍节脱单宣言,让坚定我们脱单的决心。同时,抱着光棍节脱单秘籍大胆的向她表白。

  • 恋爱磨合期

    从相知到相恋,从相恋到相守,在这个过程中情侣们少不了要经历一段磨人的恋爱磨合期。那恋爱磨合期是多久,我们又该如何度过恋爱磨合期呢?想爱情天长地久,天荒地老,那么你就需要知道保鲜爱情的方法。

  • 陪女朋友逛街

    陪女朋友逛街是什么感受呢?想必很多男生会用“难熬”这俩字来形容。其实,和女朋友逛街没有那么恐怖,而且只要你表现的好,就可以在女友心中加印象分。那么,怎么陪女朋友逛街以及和女朋友逛街注意什么?小技巧,你可要学会哦。

  • 姐弟恋

    在一对情侣中,如果女方的年龄比男方大,那么就会被外人称之为姐弟恋。姐弟恋在现在的社会是一种很平常的恋爱现象,但是总会有人问姐弟恋好吗?或者说姐弟恋有怎样的弊端。对此你作何了解,或者说你正在处在这样的恋情中呢……